Микроорганизмы – мельчайшие, преимущественно одноклеточные живые организмы, видимые только в микроскоп. Они есть везде. Они живут внутри и снаружи человеческого тела. Некоторые живут в кишечнике, помогая пищеварению, в то время как другие существуют на коже и могут вызывать заболевания. Хорошие микробы могут помочь нашему телу сохранять баланс и укреплять иммунную систему. Плохие микробы могут вызвать ослабление организма и привести к болезням.
Четыре основных типа микробов
- Бактерии: в то время как некоторые бактерии могут быть полезны для нас, «плохие бактерии» могут вызывать болезни.
- Вирусы: они могут вызывать различные вспышки заболеваний от гриппа до кори и ветряной оспы.
- Грибы: хотя многие грибы не вредны для людей, другие могут вызывать сыпь.
- Простейшие: распространяются через воду и могут вызывать кишечные инфекции.
Если вы хотите узнать больше, мы подробнее расскажем о бактериях и вирусах ниже.
Откуда берутся микробы?
Избежать микробов практически невозможно, потому что они вокруг нас. Они обитают в воздухе, на еде, на растениях и животных, а также в почве и воде. На самом деле они присутствуют практически на всех поверхностях.
Как распространяются?
Микробы могут распространяться различными путями, но в основном через прямой или косвенный контакт, а также просто находясь в воздухе:
- Воздух: это может быть что угодно – чих, кашель, дыхание.
- Прямой контакт: микробы могут распространяться через прямой контакт с чем-то или кем-то зараженным (например, через рукопожатия, обнимания и поцелуи). Они также могут распространяться непосредственно через пот, слюну и кровь.
- Косвенно: микробы могут распространяться косвенно, обычно от прикосновения к чему-то, к чему до вас уже прикасались. Например, поручень в метро и дверные ручки.
Как долго живут?
Это зависит от типа микроба и от среды (температура, влажность, поверхность), в которой он обитает. Некоторые умирают мгновенно, другие могут жить до ста лет.
Где можно найти микробов?
Вот некоторые места, в которых микроорганизмы обычно обитают, а также советы по их дезинфекции.
Общественные места
- Офис/рабочее место: общая канцелярия является магнитом для микробов. Продезинфицируйте рабочее место, покрыв его антисептиком, не вытирайте его, дождитесь полного высыхания. Так вы получите наибольший эффект от проделанных действий.
- Самолеты: микробы легко распространяются в самолете из-за замкнутого пространства с большим количеством людей. Мы рекомендуем проводить дезинфекцию сиденья с помощью санитайзера или дезинфицирующей салфетки при посадке на борт. Обработайте подлокотники, поднос, окошко и видеомонитор.
- Кинотеатры: подобно самолетам, это еще одно место, где процветают микробы. Обязательно тщательно мойте руки всякий раз, когда у вас есть возможность. Если вы собираетесь есть в кинотеатре, старайтесь не касаться глаз, носа и рта.
- Рестораны: вымытые не правильно или вовсе немытые руки могут перенести на пищу микробы. Не говоря уже о не прошедшей термическую обработку пище. Всегда выбирайте свои рестораны с умом.
- Кабинет врача: ваше место спасения также может быть местом гибели. В конце концов, вы разделяете небольшое пространство с заразными людьми. Стулья, дверные ручки и остальные вещи в кабинете могут быть заражены. Старайтесь не касаться общих поверхностей, мойте руки при каждом удобном случае.
Самые загрязненные предметы в доме
- Ваша кухонная губка: это самый заразный предмет в вашем доме. Исследователи обнаружили, что лучший способ уничтожить микробы из губок – это смачивать их водой и ставить в микроволновую печь на две минуты на большой мощности. Делайте это каждый день и не забывайте менять губку каждые две недели.
- Разделочная доска: микробиолог Чарльз Герба обнаружил, что на разделочной доске больше микробов, чем на сиденье унитаза. Регулярно очищайте ее должным образом.
- Ваша зубная щетка: когда вы спускаете воду в унитазе, он выпускает в воздух брызги вместе с микробами, которые затем могут попасть, например, на вашу зубную щетку, полотенце и другие вещи. Чтобы это предотвратить просто закрывайте сиденье унитаза. Не забывайте своевременно менять зубную щетку, особенно после болезни.
- Кухонная раковина: частицы пищи, оставленные для замачивания на посуде, могут стать питательной средой для бактерий. Узнайте как правильно чистить раковину на кухне.
- Постельное белье и полотенца: когда вы болеете, ваша кровать может казаться самым уютным местом на земле, но так кажется не только вам, но и микробам. Они могут жить на полотенцах и простынях в течение трех-семи дней без хозяина. Стирайте простыни каждую неделю, а полотенца раз в три дня с антимикробными средствами. После стирки обязательно повесьте вещи сушиться, если этого не сделать, то микробы начнут размножаться.
- Выключатели и ручки: сколько раз в день люди включают или выключают свет, открывают и закрывают дверь? Думаю вы знаете ответ. Важно регулярно протирать эти участки. Просто используйте дезинфицирующее средство каждый день для уменьшения количества микробов.
Хотя знание наиболее распространенных мест, где прячутся микробы, может отчасти нам помочь, лучшая защита от микробов – тщательно и регулярно мыть руки.
Как убить микробов в воздухе?
Вышесказанное охватывает некоторые способы, которыми мы можем убить микроорганизмы, распространяющиеся посредством прямого и косвенного контакта – но как быть с дезинфекцией воздуха?
Хотя полностью убить бактерии в воздухе сложно, используйте дезинфицирующий спрей. Достаточно распылить его в центре комнаты и подождать, когда осядут брызги. Не забудьте в начале закрыть окна и двери, а после дезинфекции опять открыть.
С помощью излучения бактерицидных ламп можно бороться с вирусами в воздухе и на поверхностях предметов. Очень удобно поставить их дома для обеззараживания помещения, нужно только соблюдать правила её использования.
Теперь вы знаете все о микроорганизмах. Природа микробов означает, что мы не всегда можем гарантировать защиту от болезней и заражений. Тем не менее, используя надлежащие методы и инструменты, мы можем повысить наши шансы на более здоровый образ жизни.