Как запрограммировать свой день на радость?

Единого ответа не существует, вернее, у каждого из нас он свой. Но многие психологи предлагают начинать свое утро, — с заботы о себе и аффирмаций: «я — единственная и неповторимая, я — самое лучшее, что могла создать природа». Звучит самонадеянно?! Возможно, но никто не знает вас лучше, чем вы сами. Так помогите же себе становиться лучше и лучше день ото дня.

Каждое утро сначала приводите себя в порядок: умывайтесь, удобно и красиво одевайтесь  – дома тоже важно выглядеть хорошо.  И только потом приступайте к любым домашним делам. Причёска и увлажняющий крем на лице не будут лишними. Не спрашивайте, зачем и почему, — просто делайте это. После можно включить ритмичную музыку с темпом, подходящим вашему бодрому утру, и зажечь ароматические свечи. Это поможет настроиться на хороший день. Звучит как целая церемония, не так ли?

Но, поверьте, это все можно сделать за 15 минут! Главное — правильный настрой и желание.