Может ли музыка сделать нас счастливее?

В чем польза музыки?

Музыка делает нас умнее

Различные мелодии активизируют разные отделы головного мозга. Эти отделы тренируются, запоминая мелодию и тексты песен.

Музыка способна заглушать усталость

Физически усталое тело посылает в мозг импульсы о том, что мышцам необходимо время для восстановления сил. Музыка же может выровнять ритм сердечных сокращений и дыхания.

Музыка повышает либидо

Вполне реально с помощью музыки поднять уровень серотонина в крови.

Музыка помогает пережить грусть

При прослушивании грустной музыки люди испытывают романтические, веселые и куда менее печальные эмоции, чем в реальности. Это помогает справляться с грустью.

Музыка поможет довести дело до конца

Разные исследования показали, что музыка повышает выносливость и помогает нам эффективнее тратить энергию при физических нагрузках.

Связь музыки и энергии

Музыка дарит нам огромный эмоциональный и энергетический заряд. Причём для того, чтобы извлечь пользу из ее прослушивания достаточно всего 15 минут в день. Наш #ресурсхак для вас — включайте музыку, пойте или танцуйте ежедневно. И совсем скоро вы заметите, как ваши будни стали ярче.