Что такое сож и как с ним справиться?

Как утверждают психологи, синдром отложенной жизни (СОЖ) — это особый вид мышления, когда человек словно только готовится жить, строит планы, но так и не начинает их осуществлять.

Как проявляется синдром отложенной жизни

Корни проблемы могут быть самые разные: негативные установки, страхи, и навязанные стереотипы. Те, кто поддался влиянию СОЖ, живут в вечном предвкушении, для счастья им всегда чего-то не хватает. Такие люди находятся в хроническом ожидании правильного момента, чтобы зажить на полную катушку. Недели и месяцы проходят, а в жизни ничего не меняется. Жизнь при СОЖ превращается в ожидание желанного события, но в реальности такие люди попросту тратят впустую свое время.

5 признаков синдрома отложенной жизни:

• Вы испытываете постоянные сомнения в правильности своего выбора, в выборе жизненного пути, партнера
• В основном мечтаете только о будущем, теряя связь с настоящим
• Постоянно сравниваете себя с окружающими и обесцениваете свои достижения
• Постоянно ждете окончания рабочего дня, выходных, отпуска, игнорирование того, что происходит “здесь и сейчас”
• По привычке жалуетесь на обстоятельства, но не хотите предпринимать при этом ничего, чтобы улучшить свою жизнь.

Как справиться с синдромом отложенной жизни:

1. Признайте наличие проблемы и честно скажите самому себе, что своими негативными мыслями вы только мешаете себе достичь целей.
2. Примите на себя ответственность за свою жизнь.
3. Осознайте, что идеальных людей не существует.
4. Ставьте правильные цели вместо того, чтобы просто мечтать.
5. Прислушивайтесь к советах тех людей, кто является для вас ориентиром.
6. Просто делайте. Совершайте свои ошибки, учитесь на них и начинайте каждый раз заново. Никаких секретов, для достижения успеха нужно много трудиться, в первую очередь над собой.

Получайте удовольствие от жизни!

Почаще напоминайте себе, что жизнь — не репетиция, а счастье не достается в награду за терпение. Получить удовольствие от настоящего — что может быть проще и приятнее? Не надо ждать, чтобы позволить себе радость прямо сейчас!